Depressief: hou je studie en scriptie onder controle

Op ons advies heeft hij de huisarts zijn klachten verteld, en heeft hij nu gesprekken bij de psycholoog. Daar kwam uit dat hij last heeft van perfectionisme, een depressie en toch ook wel een stukje faalangst. Naast deze gesprekken komt hij op regelmatige basis langs voor een uurtje scriptiebegeleiding. Juist door deze combinatie komt er weer voortgang in het proces en dat stimuleert elkaar. Zo krijgt hij met onze hulp stukken af, dat motiveert hem weer en geeft hem positieve energie, waardoor de effectiviteit van de gesprekken bij de psycholoog ook weer worden versterkt.

Ruim een maand na ons eerste contact bedankt hij mij en vertelt hij me dat hij deze stap veel eerder had moeten zetten, hij zit al een stuk beter in zijn vel. De scriptie is nog niet af, maar hij is hard op weg en deze kleine successen werken ook door op de lichamelijke symptomen: hij slaapt inmiddels een stuk beter en ervaart minder stress en zorgen! Ik hoop dat hij snel zijn scriptie kan afronden en van deze periode veel heeft geleerd, vooral ook om te accepteren wie hij is (depressie, perfectionisme en faalangst zullen nooit volledig verdwijnen, maar kun je goed onder controle houden).

Lees vooral ook eens onze tips over het schrijven van een scriptie met faalangst of een depressie.